BLACK ROOM

kickboxing

Mehr als nur Schläge. Mehr als nur Cardio.

Kickboxen im Jungle ist deine explosive Power-Session: Kicks, Punches, Kombinationen und Beats – alles in einem Flow, der dich komplett aus dem Kopf und in die Bewegung bringt.

Du verbrennst Kalorien, baust Kraft auf und gewinnst mit jedem Schlag mehr Selbstvertrauen.

Für alle Levels geeignet – hoher Impact garantiert.

SCHWIERIGKEITSGRAD: 🗲🗲🗲

TRX-full body

Dein Körper als Gewicht. Deine Kontrolle als Grenze.

Mit den TRX-Bändern trainierst du Kraft, Koordination und deine Körpermitte auf eine ganz neue Art.

Durch verschiedene Winkel und gezielten Widerstand wird jede Übung zur Herausforderung – egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittene.

Volle Körperspannung. Keine Ausreden.

Hot ASS

Keine Gnade. Nur Burn.

Dein Unterkörper im Fokus: Wild Booty Sculpt ist ein Jungle Original, das deine Glutes zum Brennen bringt und deine Beine formt – mit Kraft, Kontrolle und Tempo.

Wir arbeiten mit Bändern, Gewichten, Widerstand – und einer ganzen Menge Power.

Nicht nur ein Booty-Workout.
Eine Sculpting-Session der Extraklasse.

(Normale Raumtemperatur – kein Hot Class.)

SCHWIERIGKEITSGRAD: 🗲🗲

Form. Fokus. Fire.

Dieses Ganzkörper-Workout kombiniert funktionelles Krafttraining mit Pilates-Elementen – für definierte Muskeln, eine starke Körpermitte und echte Ergebnisse.

Perfekt, um Fett zu verbrennen, deinen Körper zu formen und deine Energie zu steigern.

(Normale Raumtemperatur – keine Hot Class.)

SCHWIERIGKEITSGRAD: 🗲🗲

Hot Body

Power Back ist eine gezielte Kraftklasse, die darauf ausgerichtet ist, einen starken und stabilen Oberkörper aufzubauen – mit besonderem Fokus auf Rücken, Schultern und Core.

Durch kontrollierte Kraftübungen und funktionelle Bewegungen verbesserst du deine Haltung, reduzierst Verspannungen und entwickelst echte Oberkörperkraft.

Diese Class unterstützt eine bessere Ausrichtung des Körpers, eine stärkere Core-Verbindung und eine selbstbewusste Haltung – im Studio und im Alltag.

Du verlässt die Stunde aufrecht, stabil und kraftvoll.