Für deinen Core. Für deine Kontrolle. Für deinen Flow.

Pilates im Jungle ist kein Stretching-Kurs –
es ist gezieltes Krafttraining für deine Körpermitte, mit maximalem Fokus auf Haltung, Spannung und Kontrolle.

Du gehst mit aufrechter Haltung, einem aktivierten Körper und einem klaren Kopf nach Hause.

SCHWIERIGKEITSGRAD: 🗲🗲

Booty Barre

Schweiß trifft auf Eleganz. Kontrolle trifft auf Kraft.

Barre ist dein intensives Workout, inspiriert von Ballett, Pilates und Yoga – ohne Schnickschnack.

Hier brennt jeder Muskel, während du Haltung und Körperspannung meisterst.
Kleine Bewegungen, große Wirkung. Perfekt für jedes Level – mit Optionen, die Intensität zu steigern.

SCHWIERIGKEITSGRAD: 🗲🗲

Hot Barre

Elegant. Intensiv. Und heiß.

Hot Barre ist ein Ganzkörper-Workout mit Ballett-Vibes – im Jungle-Style.

Du arbeitest an Haltung, Kraft und Flexibilität – in einem auf 35 °C beheizten Raum, der die Durchblutung ankurbelt, deinen Körper aufwärmt und dich richtig ins Schwitzen bringt.

Erlebe, wie jede Bewegung tiefer geht, wie sich dein Fokus schärft – und wie du jede Session leichter, klarer und stärker verlässt.

SCHWIERIGKEITSGRAD: 🗲🗲

Kraft beginnt von innen.

Hot Pilates ist dein energiegeladenes Core-Workout in einem auf 35 °C beheizten Raum – für tiefe Muskelaktivierung, Flexibilität und Fokus.

Durch die Wärme wird jede Bewegung intensiver und jede Wiederholung bewusster. Du trainierst deinen ganzen Körper, stärkst deine Körpermitte und verlässt die Stunde klar im Kopf, kraftvoll und im Flow.

SCHWIERIGKEITSGRAD: 🗲🗲

Hot Pilates

Hot Stretching findet in einem auf 35 °C beheizten Raum statt – und schafft die perfekte Umgebung, um Spannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und jede Bewegung zu vertiefen.

Die Wärme lässt deine Muskeln schneller entspannen und ermöglicht ein effektiveres Dehnen, während achtsame, kontrollierte Übungen Haltung, Flexibilität und Körperbewusstsein verbessern.

Du verlässt die Stunde leichter, länger und offener –
sowohl körperlich als auch mental. 🌿

SCHWIERIGKEITSGRAD: 🗲

Hot Stretching

Strech for splits

Stretch for Splits ist eine gezielte Mobility-Class, die darauf ausgerichtet ist, deine Flexibilität in den Hamstrings, Hüftbeugern und der inneren Oberschenkelmuskulatur sicher zu verbessern – Schritt für Schritt auf dem Weg zum Spagat.

Durch kontrollierte Dehnübungen, Kraftarbeit und aktive Mobilität entwickelst du die Flexibilität, die dein Körper wirklich braucht – nicht nur passive Beweglichkeit, sondern echte Kontrolle.

Fortschritt braucht Kontinuität – und wir begleiten dich in jeder Phase auf diesem Weg.

Du verlässt die Stunde länger, offener und deinem Ziel ein Stück näher. 💛

SCHWIERIGKEITSGRAD: 🗲🗲

Full Body Stretching ist eine achtsame Mobility-Class, die darauf ausgerichtet ist, Spannungen zu lösen, die Flexibilität zu verbessern und das Gleichgewicht im gesamten Körper wiederherzustellen.

Wir bewegen uns langsam und bewusst – öffnen die Hüften, verlängern die Beine und lösen Verspannungen im Rücken und in den Schultern. So können sich deine Muskeln regenerieren und deine Haltung verbessert sich.

Perfekt nach intensiven Workouts oder langen Tagen –
du verlässt die Stunde leichter, länger und tief entspannt.

SCHWIERIGKEITSGRAD: 🗲

Stretching (full body)

Power Pilates