Power Pilates

Für deinen Core. Für deine Kontrolle. Für deinen Flow.

Pilates im Jungle ist kein Stretching-Kurs –
es ist gezieltes Krafttraining für deine Körpermitte, mit maximalem Fokus auf Haltung, Spannung und Kontrolle.

Du gehst mit aufrechter Haltung, einem aktivierten Körper und einem klaren Kopf nach Hause.

SCHWIERIGKEITSGRAD: 🗲🗲

Booty Barre

Schweiß trifft auf Eleganz. Kontrolle trifft auf Kraft.

Barre ist dein intensives Workout, inspiriert von Ballett, Pilates und Yoga – ohne Schnickschnack.

Hier brennt jeder Muskel, während du Haltung und Körperspannung meisterst.
Kleine Bewegungen, große Wirkung. Perfekt für jedes Level – mit Optionen, die Intensität zu steigern.

SCHWIERIGKEITSGRAD: 🗲🗲

Hot Barre

Elegant. Intensiv. Und heiß.

Hot Barre ist ein Ganzkörper-Workout mit Ballett-Vibes – im Jungle-Style.

Du arbeitest an Haltung, Kraft und Flexibilität – in einem auf 35 °C beheizten Raum, der die Durchblutung ankurbelt, deinen Körper aufwärmt und dich richtig ins Schwitzen bringt.

Erlebe, wie jede Bewegung tiefer geht, wie sich dein Fokus schärft – und wie du jede Session leichter, klarer und stärker verlässt.

SCHWIERIGKEITSGRAD: 🗲🗲

Kraft beginnt von innen.

Hot Pilates ist dein energiegeladenes Core-Workout in einem auf 35 °C beheizten Raum – für tiefe Muskelaktivierung, Flexibilität und Fokus.

Durch die Wärme wird jede Bewegung intensiver und jede Wiederholung bewusster. Du trainierst deinen ganzen Körper, stärkst deine Körpermitte und verlässt die Stunde klar im Kopf, kraftvoll und im Flow.

SCHWIERIGKEITSGRAD: 🗲🗲

Hot Pilates

Hot Stretching findet in einem auf 35 °C beheizten Raum statt – und schafft die perfekte Umgebung, um Spannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und jede Bewegung zu vertiefen.

Die Wärme lässt deine Muskeln schneller entspannen und ermöglicht ein effektiveres Dehnen, während achtsame, kontrollierte Übungen Haltung, Flexibilität und Körperbewusstsein verbessern.

Du verlässt die Stunde leichter, länger und offener –
sowohl körperlich als auch mental. 🌿

SCHWIERIGKEITSGRAD: 🗲

Hot Stretching

Strech for splits

Stretch for Splits ist eine gezielte Mobility-Class, die darauf ausgerichtet ist, deine Flexibilität in den Hamstrings, Hüftbeugern und der inneren Oberschenkelmuskulatur sicher zu verbessern – Schritt für Schritt auf dem Weg zum Spagat.

Durch kontrollierte Dehnübungen, Kraftarbeit und aktive Mobilität entwickelst du die Flexibilität, die dein Körper wirklich braucht – nicht nur passive Beweglichkeit, sondern echte Kontrolle.

Fortschritt braucht Kontinuität – und wir begleiten dich in jeder Phase auf diesem Weg.

Du verlässt die Stunde länger, offener und deinem Ziel ein Stück näher. 💛

SCHWIERIGKEITSGRAD: 🗲🗲

Full Body Stretching ist eine achtsame Mobility-Class, die darauf ausgerichtet ist, Spannungen zu lösen, die Flexibilität zu verbessern und das Gleichgewicht im gesamten Körper wiederherzustellen.

Wir bewegen uns langsam und bewusst – öffnen die Hüften, verlängern die Beine und lösen Verspannungen im Rücken und in den Schultern. So können sich deine Muskeln regenerieren und deine Haltung verbessert sich.

Perfekt nach intensiven Workouts oder langen Tagen –
du verlässt die Stunde leichter, länger und tief entspannt.

SCHWIERIGKEITSGRAD: 🗲

Stretching (full body)

Mehr als nur Schläge. Mehr als nur Cardio.

Kickboxen im Jungle ist deine explosive Power-Session: Kicks, Punches, Kombinationen und Beats – alles in einem Flow, der dich komplett aus dem Kopf und in die Bewegung bringt.

Du verbrennst Kalorien, baust Kraft auf und gewinnst mit jedem Schlag mehr Selbstvertrauen.

Für alle Levels geeignet – hoher Impact garantiert.

SCHWIERIGKEITSGRAD: 🗲🗲🗲

TRX-full body

Mit den TRX-Bändern trainierst du Kraft, Koordination und deine Körpermitte auf eine ganz neue Art.

Durch verschiedene Winkel und gezielten Widerstand wird jede Übung zur Herausforderung – egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittene.

Volle Körperspannung. Keine Ausreden.

Hot ASS

Dein Unterkörper im Fokus: Wild Booty Sculpt ist ein Jungle Original, das deine Glutes zum Brennen bringt und deine Beine formt – mit Kraft, Kontrolle und Tempo.

Wir arbeiten mit Bändern, Gewichten, Widerstand – und einer ganzen Menge Power.

Nicht nur ein Booty-Workout.
Eine Sculpting-Session der Extraklasse.

(Normale Raumtemperatur – kein Hot Class.)

Form. Fokus. Fire.

Dieses Ganzkörper-Workout kombiniert funktionelles Krafttraining mit Pilates-Elementen – für definierte Muskeln, eine starke Körpermitte und echte Ergebnisse.

Perfekt, um Fett zu verbrennen, deinen Körper zu formen und deine Energie zu steigern.

(Normale Raumtemperatur – keine Hot Class.)

SCHWIERIGKEITSGRAD: 🗲🗲

Hot Body

Power Back ist eine gezielte Kraftklasse, die darauf ausgerichtet ist, einen starken und stabilen Oberkörper aufzubauen – mit besonderem Fokus auf Rücken, Schultern und Core.

Durch kontrollierte Kraftübungen und funktionelle Bewegungen verbesserst du deine Haltung, reduzierst Verspannungen und entwickelst echte Oberkörperkraft.

Diese Class unterstützt eine bessere Ausrichtung des Körpers, eine stärkere Core-Verbindung und eine selbstbewusste Haltung – im Studio und im Alltag.

Du verlässt die Stunde aufrecht, stabil und kraftvoll.

SCHWIERIGKEITSGRAD: 🗲🗲🗲

Power Back

kickboxing