MOON ROOM CLASSES

H.I.I.T.-BOXING

H.I.I.T.-Boxen bietet ein umfassendes Herz-Kreislauf-Training, das beim Abnehmen hilft. Durch eine Reihe von Schlägen, Tritten, Pratzen und verschiedenen anderen Bewegungen wird der gesamte Körper gestrafft. Aktives, funktionelles Training für alle Leistungsstufen.

Die Menschen finden, dass Boxen ihnen gleichzeitig Ausdauer- und Krafttraining bietet und ihr Selbstvertrauen stärkt.

Hohe Intensität.
DIFFICULTY: 🗲🗲🗲

Wild Booty Sculpt

Wild Booty Sculpt-ein Workout, das die Gesäßmuskulatur in Schwung bringt.
Wir arbeiten an unserem Unterkörper, um ihn in Form zu bringen.
Das Programm zielt darauf ab, die Beine schlanker und die Gesäßmuskeln elastischer zu machen. Wir verwenden eine Vielzahl von Geräten und Trainingsszenarien.

Einzigartige Klasse von The Jungle
DIFFICULTY: 🗲🗲🗲

Wild Body Sculpt

Ein intensives Krafttraining, das effektiv alle Muskelgruppen anspricht und dir zu einem perfekten Körper verhilft! Das Training besteht aus Pilates-Übungen und funktionellem Krafttraining mit leichten Gewichten. Ziel ist es, die Muskeln zu formen und zu kräftigen und gleichzeitig Gewicht zu verlieren. Geeignet für Anfänger.
Einzigartige Klasse von The Jungle
DIFFICULTY: 🗲🗲🗲

TRX

Man trainiert mit dem eigenen Körpergewicht und TRX-Bändern, ohne zusätzliche Geräte. Durch die Balance und die verschiedenen Neigungswinkel trainierst du den ganzen Körper. Einige Übungen können härter und intensiver sein. Wir empfehlen dir, verschiedene Trainer auszuprobieren und deinen Favoriten auszuwählen. Aber auch wenn du Anfänger bist, wird unser Trainer den für dich passenden Schwierigkeitsgrad auswählen und dafür sorgen, dass du alles richtig machst!
DIFFICULTY: 🗲🗲🗲

Jungle Burn

Ein super-intensives 45-minütiges Workout für alle, die einen guten Start in den Tag haben wollen! Nicht für Anfänger geeignet. Mit Gewichten, Bodyweight-Übungen und Widerstandsbändern gehen wir an unsere Grenzen und bringen dich in Topform!
DIFFICULTY: 🗲🗲🗲

Was muss man wissen?

Bitte erscheine 5 bis 10 Minuten vor dem Training.

Der Unterricht findet in der Sprache statt, die jeder in der Klasse spricht. Der Trainer wird jedoch bei Bedarf die Informationen auf Englisch oder Deutsch wiederholen.

Ein Handtuch kann kostenlos an der Garderobe ausgeliehen werden.

Eine Kursanmeldung kann bis zu 6 Stunden vor Kursbeginn oder früher kostenlos storniert werden.
Wichtig: Bei einer Stornierung später als 6 Stunden vor Kursbeginn wird der Kurspass nicht gutgeschrieben.

Wenn die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird der Kurs mindestens 2 Stunden vor Kursbeginn abgesagt.

Damit du später stolz auf dich sein kannst, können unsere Trainer während des Trainings Fotos und Videos machen. 😁
Bitte lass uns wissen, wenn du nicht möchtest, dass der Trainer dich filmt!

Es wird empfohlen, 2 Stunden vorher nicht mehr zu essen, um sich nicht zu voll zu fühlen

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